Dans cet espace Blog & FAQ, je partage des repères, des réflexions et des réponses concrètes autour de la thérapie brève, du coaching mental et de la reconnexion à soi.
Vous y trouverez des articles pour mieux comprendre certains mécanismes intérieurs, éclairer vos questionnements et découvrir les approches que j’utilise dans mes accompagnements.
La FAQ vous permet également de répondre aux questions les plus fréquentes avant de prendre rendez-vous : déroulement d’une séance, choix de l’accompagnement, objectifs possibles ou cadre proposé.
Un espace pour avancer à votre rythme, avec plus de clarté, de conscience et de confiance.
Vous jouez mieux à l’entraînement qu’en compétition ? Au golf, la technique ne suffit pas toujours à expliquer les écarts de performance. Stress, peur de rater, pensées parasites ou besoin de contrôle peuvent perturber la fluidité du geste. Cet article explore le rôle du mental dans le jeu de golf et montre comment la préparation mentale peut aider à retrouver confiance, présence et plaisir sur le parcours.
Pourquoi la confiance peut-elle être présente un jour, puis sembler disparaître le lendemain ? Loin d’être un état fixe, la confiance évolue selon nos émotions, notre fatigue, nos expériences et notre environnement. Cet article explore les mécanismes qui la font varier, notamment dans le sport et le golf, et montre comment mieux comprendre ses réactions permet de construire une confiance plus stable, plus sereine et moins dépendante du résultat.
Pourquoi avons-nous parfois l’impression de revivre toujours les mêmes situations ? Relations, confiance en soi, blocages ou réactions automatiques peuvent révéler des schémas répétitifs installés depuis longtemps. Cet article explore l’origine de ces mécanismes, leur lien avec notre histoire personnelle et la possibilité de retrouver progressivement plus de liberté intérieure grâce à une meilleure compréhension de soi.