Le golf est un indicateur implacable des forces et faiblesses du mental du joueur.
Pensez bien et vous jouerez bien.
La préparation mentale concerne tout golfeur, quel que soit son niveau — débutant ou confirmé, amateur ou professionnel. Trop souvent réservée aux experts, elle est pourtant la clé pour progresser, gagner en régularité, performer et retrouver le plaisir du jeu.
Cela s’apprend. Comme vous avez appris à swinguer, vous pouvez apprendre à gérer vos pensées et vos émotions sur le parcours. C’est la tête qui gouverne le corps : pas d’action sans intention, et chaque pensée s’accompagne d’une émotion aidante ou limitante.
Les axes que nous explorerons ensemble.
Dans un premier temps, nous échangeons pour déterminer vos objectifs — clairs, réalistes et réalisables — qui agiront comme une boussole pendant votre progression golfique.
Puis chaque séance se fait sur mesure : rien n’est imposé, le joueur trouve ses propres clés ajustées à son fonctionnement naturel. Certains ont besoin d’un ancrage pour faciliter le relâchement, d’autres pour susciter une attitude offensive sur le parcours.
Ce cheminement aboutit à créer une routine fiable, clé de la régularité technique et de la stabilité émotionnelle. Et si nécessaire, nous explorerons les croyances limitantes — peur de perdre, regard des autres, besoin de tout contrôler — pour les reprogrammer en croyances aidantes.
« Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées.
Rien ne vous limite, excepté vos peurs.
Et rien ne vous contrôle, excepté vos croyances. »
Des outils éprouvés, combinés selon votre singularité.
- 150 € la demi journée
- 300 € la journée
Abonnement
- 150 € / mois
Pour une journée
(6 heures de préparation mentale) :
Prenez rendez-vous pour un premier échange.