{"id":2137,"date":"2026-06-10T15:11:14","date_gmt":"2026-06-10T13:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/?p=2137"},"modified":"2026-06-10T16:43:36","modified_gmt":"2026-06-10T14:43:36","slug":"schemas-repetitifs-pourquoi-revivons-nous-parfois-toujours-les-memes-situations-copy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/2026\/06\/10\/schemas-repetitifs-pourquoi-revivons-nous-parfois-toujours-les-memes-situations-copy\/","title":{"rendered":"Pourquoi la confiance en soi fluctue-t-elle autant ?"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n
Pourquoi la confiance peut-elle \u00eatre pr\u00e9sente un jour, puis sembler dispara\u00eetre le lendemain ? Loin d\u2019\u00eatre un \u00e9tat fixe, la confiance \u00e9volue selon nos \u00e9motions, notre fatigue, nos exp\u00e9riences et notre environnement. Cet article explore les m\u00e9canismes qui la font varier, notamment dans le sport et le golf, et montre comment mieux comprendre ses r\u00e9actions permet de construire une confiance plus stable, plus sereine et moins d\u00e9pendante du r\u00e9sultat.<\/summary>\n

<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Pourquoi puis-je avoir confiance un jour\u2026 et douter compl\u00e8tement le lendemain ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La plupart des personnes pensent que la confiance en soi est une qualit\u00e9 que l’on poss\u00e8de ou que l’on ne poss\u00e8de pas.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9alit\u00e9 est beaucoup plus nuanc\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

La confiance n’est pas fixe.<\/p>\n\n\n\n

Elle \u00e9volue en permanence.<\/p>\n\n\n\n

La confiance d\u00e9pend de nombreux facteurs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Notre niveau de confiance varie selon :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • notre \u00e9tat \u00e9motionnel ;<\/li>\n\n\n\n
  • notre fatigue ;<\/li>\n\n\n\n
  • les \u00e9v\u00e9nements r\u00e9cents ;<\/li>\n\n\n\n
  • notre environnement ;<\/li>\n\n\n\n
  • les pens\u00e9es qui nous traversent.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    C’est pourquoi il est possible :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • d’\u00eatre tr\u00e8s confiant \u00e0 certains moments ;<\/li>\n\n\n\n
    • puis de douter quelques heures plus tard.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Les exp\u00e9riences pass\u00e9es influencent fortement la confiance<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Notre cerveau enregistre en permanence les exp\u00e9riences v\u00e9cues.<\/p>\n\n\n\n

      Mais ce n’est pas l’\u00e9v\u00e9nement lui-m\u00eame qui est le plus important.<\/p>\n\n\n\n

      C’est l’interpr\u00e9tation que nous en faisons.<\/p>\n\n\n\n

      Deux personnes peuvent vivre le m\u00eame \u00e9chec et en tirer des conclusions totalement diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n

      Dans le sport, les variations de confiance sont particuli\u00e8rement visibles<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Au golf notamment, un joueur peut :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • \u00eatre excellent \u00e0 l’entra\u00eenement ;<\/li>\n\n\n\n
      • perdre ses moyens en comp\u00e9tition ;<\/li>\n\n\n\n
      • tr\u00e8s bien jouer pendant neuf trous puis douter brutalement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Ces variations ne traduisent pas n\u00e9cessairement un manque de niveau.<\/p>\n\n\n\n

        Elles refl\u00e8tent souvent des variations de l’\u00e9tat int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

        Peut-on stabiliser sa confiance ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        La confiance durable ne repose pas uniquement sur :<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • les r\u00e9sultats ;<\/li>\n\n\n\n
        • le regard des autres ;<\/li>\n\n\n\n
        • la motivation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Elle se construit progressivement gr\u00e2ce :<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • \u00e0 une meilleure connaissance de soi ;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00e0 la compr\u00e9hension de ses r\u00e9actions ;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00e0 la capacit\u00e9 d’accepter l’imperfection ;<\/li>\n\n\n\n
          • \u00e0 une plus grande capacit\u00e9 d’adaptation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Vers une confiance plus sereine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Avec le temps, la confiance peut devenir moins d\u00e9pendante des circonstances ext\u00e9rieures.<\/p>\n\n\n\n

            Elle s’appuie davantage sur :<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • l’exp\u00e9rience ;<\/li>\n\n\n\n
            • la conscience de ses ressources ;<\/li>\n\n\n\n
            • la capacit\u00e9 \u00e0 traverser les difficult\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              En conclusion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              La confiance en soi n’est pas un \u00e9tat permanent.<\/p>\n\n\n\n

              Elle est vivante.<\/p>\n\n\n\n

              Comprendre ce qui la fait varier permet souvent de devenir moins d\u00e9pendant des r\u00e9sultats, du regard des autres ou des al\u00e9as de la vie.<\/p>\n\n\n\n

              Et paradoxalement, c’est souvent lorsque nous cessons de vouloir contr\u00f4ler notre confiance qu’elle devient plus stable.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Pourquoi la confiance peut-elle \u00eatre pr\u00e9sente un jour, puis sembler dispara\u00eetre le lendemain ? Loin d\u2019\u00eatre un \u00e9tat fixe, la confiance \u00e9volue selon nos \u00e9motions, notre fatigue, nos exp\u00e9riences et notre environnement. Cet article explore les m\u00e9canismes qui la font varier, notamment dans le sport et le golf, et montre comment mieux comprendre ses r\u00e9actions permet de construire une confiance plus stable, plus sereine et moins d\u00e9pendante du r\u00e9sultat.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2126,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"class_list":["post-2137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-sport-performance","category-therapie-corps-mental"],"blocksy_meta":{"disable_featured_image":"no","disable_share_box":"yes","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6},"has_hero_section":"default"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2137"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2181,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2137\/revisions\/2181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/le-je-interieur.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}