Thérapie - Corps & Mental

La PNL est une démarche modélisée qui explore les relations entre le cerveau, le langage et les comportements d’une personne.

Nous ne pouvons pas changer la réalité des faits, mais grâce à notre plasticité cérébrale, nous pouvons changer la représentation mentale que l’on en a, c’est-à-dire, notre carte du monde.

En cela, la PNL nous enseigne qu’une carte n’est pas un territoire. Chaque personne élabore pour soi une représentation mentale personnelle (sa carte) de la réalité des choses (le territoire). Cette carte peut être très différente de la réalité et donc d’un individu à un autre. C’est en changeant notre carte du monde que nous changeons nos relations aux autres.

​La PNL postule également que derrière tout comportement, il y a une intention positive qui a conduit la personne à manifester un comportement. L’idée est donc de comprendre l’autre à partir de son vécu et non pas à partir de nos propres valeurs.

​L’écoute du langage et d’autres techniques de la PNL permettent ainsi de comprendre la représentation mentale de la personne. On considère l’interconnexion entre le corps et l’esprit. Si nous changeons quelque chose dans notre façon de penser, cela aura une répercussion sur le corps et vice versa. Cela s’appelle l’épigénétique.

​La PNL offre des moyens concrets à quiconque qui souhaite augmenter ses compétences, son estime de soi, sa confiance en ses capacités, sa qualité de relations avec ses proches, sa capacité à penser par elle-même et sa capacité à réaliser ses propres objectifs. La PNL nous permet ainsi de nous reconnecter à notre potentiel.